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La dieta del Gordo (Spanish Edition)
List price: $18.95
Sale price: $12.89
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Author(s): Raul De Molina
Binding: Paperback
Dewey Decimal Number: 613.25
EAN: 9780307392411
ISBN: 0307392414
Label: Grijalbo
Language(s): Spanish Original LanguageSpanish UnknownSpanish Published
List Price: $18.95
Manufacturer: Grijalbo
Number Of Items: 1
Number Of Pages: 192
Package Dimensions:
Height: 0.7"
Width: 5.9"
Length: 0.7"
Weight: 0.7 lbs.
Product Group: Book
Address: 2008-10-07
Publisher: Grijalbo
Release Date: 2008-10-07
Studio: Grijalbo
Editorial Reviews
Product Description:
Raúl de Molina siempre había sido gordo y esto no le molestaba ni lo acomplejaba; al contrario, era un gordo feliz. Sin enbargo, tras librar una batalla contra el cáncer, tomó conciencia de que debía bajar de peso y que esto sólo podría lograrlo cambiando radicalmente su alimentación.
Con mucho esfuerzo y fuerza de voluntad, y ante el asombro y orgullo de sus familiares y de los adeptos a su programa El Gordo y la Flaca, ha bajado 70 libras en ocho meses sin la necesidad de medicamentos ni operaciones; lo ha logrado con ejercicio y modificando sus hábitos alimentícios.
Por primera vez, el afamado presentador de televisión comparte en forma abierta e íntima una mezcla de circunstancias familiares y de trabajo que siempre convirtieron la comida en uno de sus más grandes placeres, sin saber el efecto que esto tendría en su salud. Sin perder su sentido de humor, “El Gordo”, como lo siguen llamando cariñosamente, guía al lector sobre los factores básicos para lograr este objectivo: “¿Qué debes comer?”, “¿Cuántas veces al día puedes comer?” y “¿En qué cantidades?”
Ademá, el libro incluye un menú tipo, una rutina de ejercicios básica, un listado de alimentos que no deben faltar en tu dispensa, así como consejos prácticos y útiles para mantenerse en forma y evitar el tan temido “rebote”.
Customer Reviews Average rating - 3.0
Rating - 1 Date: 2008-12-16
Content: Compre este libro creyendo que el contenido iba dirigido a diferentes tipos de dietas, pero lo malo es que lo que mas se enfoca es darnos a conocer la vida de Raul. Es un poco absurdo para el titulo que lleva el libro. No lo recomiendo!
Summary: NO es lo que se espera!
Rating - 5 Date: 2008-10-11
Content: Quiero contarles que "La Dieta del Gordo" es mucho más que un libro de dietas. "El Gordo" nos sorprende con un libro inspirador, entretenido y práctico, claro sin perder su característico humor, donde nos cuenta su vida desde un ángulo muy particular, su convivencia y gusto por la comida desde niño hasta que tomó la decisión de perder peso y cambiar su estilo de vida después de sufrir de cáncer. El presentador de El Gordo y la Flaca de Univision explica en forma clara y amena las bases de su dieta y su rutina de ejercicios con la que perdió 70 libras SIN PASAR HAMBRE, y ofrece consejos prácticos que muy poco aparecen en un libro de este tipo, por ejemplo, cómo mantener la dieta y la rutina de ejercicios en horarios de trabajo complicados, qué hacer cuando viajas y cuando sales a los restaurantes y qué hacer con la ropa cuando pierdes peso, entre otros. El menú básico para 30 días es nutritivo, delicioso y cualquiera puede adaptarlo a su presupuesto, lo que es muy importante en estos tiempos. Raúl mismo dice que quiere que pierdan libras no dinero. Pero considero que el aporte más grande de este libro es el capítulo dedicado a los padres hispanos, donde les hace recomendaciones para fomentar en sus hijos una vida sana e impedir que la obesidad se siga propagando como una plaga en nuestra comunidad. Esta dieta y este libro es para hombres y mujeres de cualquier edad y de cualquier ocupación, que quieren darse una nueva oportunidad en la vida.
Summary: Más que un libro de dietas
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